Gradina de paste (humus si legume mici)
Aperitiv Foarte ușor 10 min
Ingrediente: Humus de casa : 500 gr de naut fiert suc de la 1 lamaie 1 praf de sare 100 ml ulei de susan 1 catel de usturoi Legumele : Rosii cherry baby spanac...
Retete cu susan - pagina 4
326 rețete
Bucățele de somon prăjite în air fryer cu o marinadă asiatică
Acompaniamente Foarte ușor 5 min 9 min
Ingrediente: 250 gr somon crud 1 lingură sos de soia 1 linguriță ulei de susan 1 linguriță sriracha 1 lingură de miere 1 cățel de usturoi sau 1 linguriță praf...
Tăiței de orez cu ciuperci și ou fiert moale
Felul principal Foarte ușor 20 min 696 kcal
Ingrediente: 100 gr tăiței de orez un strop de ulei de susan 100 gr ciuperci proaspete 1 ou Sos: 1 lingura ulei de susan 1 lingura de sos de soia sărat (sau sos...
Tăiței udon cu creveți și sos picant de arahide
Felul principal Foarte ușor 3 min 6 min
Ingrediente: Creveți: 1 linguriță ulei de susan 4 creveți (+/-) Sos: 1,5 linguri de sos de soia 1 lingură (mare) de piure de arahide 1/2 cățel de usturoi 1...
Broccoli și creveți cu sos coreean picant - o masă simplă, echilibrată și condimentată
Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 1/2 glingură de ulei de susan 300 gr broccoli (1 broccoli) 10 creveți (aici fierți și congelați) 100 gr de orez tricolor Sos: 1 lingură de ulei de...
Sos coreean picant gochujang pentru bibimbap
Acompaniamente Foarte ușor 5 min 73 kcal
Ingrediente: 1 lingură de Gochujang (pastă de ardei iute fermentat coreean) 2 linguri de zahar alb 1 lingură de sos de soja 1 lingură de ulei de susan 1...
Salată vegetariană la borcan
Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 50 gr de quinoa 105 gr de apă rece 1/2 linguriță sare 60 gr morcov (1 morcov) 150 gr năut fiert 200 gr varză roșie (1/4 varză) 20 gr salată verde...
Chifle cu cerneala de sepie
Acompaniamente Ușor 30 min 15 min
Ingrediente: 500 gr faina 25 gr zahar 10 gr sare 20 gr drojdie proaspata 1 ou 72 ml lapte 200 ml apa 30 gr unt moale 8 gr de cerneala de sepie ulei (albus de...
Crochete din ciuperci cu susan
Antreuri Ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 300 g ciuperci proaspete 2 fire ceapa verde 3 linguri ulei o lingura bulion 2-3 catei de usturoi 3-4 linguri pesmet un ou marar patrunjel...
Chiftelute cu susan
Antreuri Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: Pentru 20 de chiftelute cam cat o minge de ping-pong am folosit: 1. 500 gr de carne de pui tocata 2. 60 gr de paine (circa 4 felii de paine alba)...
Chiftelute de pui cu susan
Antreuri Ușor 20 min 25 min
Ingrediente: pentru compozitie:1/2 kg carne tocata de pui ( eu folosesc doar pieptul de pui), 1 ou,1 ceapa,1 morcov,patrunjel,cimbru, miezul de la o felie de...
Biscuiti cu susan si ciocolata
Desert Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 200 g susan 300 g faina 125 g unt 100 g zahar 4 linguri miere coaja si sucul de la o lamaie 1 mana de stafide 100 g ciocolata
Tahini, pasta de susan
Desert Foarte ușor 30 min 383 kcal
Ingrediente: 300 g seminte de susan; 3 linguri de ulei putina sare.
Piept de pui cu sos de soia, lamaie si susan
Felul principal Ușor 50 min 355 kcal
Ingrediente: 500 gr piept de pui 1 ceapa mica 2 linguri ulei 2 lingurite ghimbir ras coaja de la o lamaie zeama de la o lamaie 60 ml supa de pui 2 linguri otet...
Chiftelute de pui cu susan
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 400 g carne tocata de pui 100 g susan alb 1 ceapa 1 morcov patrunjel cimbru 3 linguri pesmet sare piper si ulei
Salata cu hrisca si susan
Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 50-60 grame hrisca 2 linguri seminte susan 1 morcov 2 rosii coapte 2 castraveti mici 1 ceapa 1 ardei gras rosu 2 ciuperci crude 10 masline...
Pui in cursta de miere cu susan si paste cu legume
Felul principal Foarte ușor 10 min 30 min
Ingrediente: Am folosit pentru paste: 1 dovlecel 2 morcovi 2 catei usturoi 200 ml gran cucina sos soia,sos teriyaki curry,ardei chilly Pentru pui; 2 piepti de...
Chiftelute de curcan cu susan
Aperitiv Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 600 g piept de curcan, 1 ceapa, 3 catei de usturoi, 3 oua, 2 felii de paine, 25g mustar, ulei, patrunjel, sare, susan, 3 castraveti pt. decor.
Saratele cu mac si susan
Altele Ușor 30 min 1 oră
Ingrediente: * 150 gr telemea sarata de vaca * 150 gr faina * 150 gr unt *4-5 oua(in functie de marime) * mac,susan,chimen * 1 ou pentru uns
Fursecuri cu susan, de post
Aperitiv Foarte ușor 40 min 1367 kcal
Ingrediente: 250 g. faina 250 g. zahar 250 g. nuca macinata 250 g. margarina susan
Chiftele din soia cu susan
Desert Foarte ușor 30 min 275 kcal
Ingrediente: 300 g Soia granule 120 g faina alba 4-5 catei usturoi 50 ml apa minerala 50 ml ulei sare, piper macinat seminte susan
Vinete prajite cu sos de susan
Aperitiv Foarte ușor 30 min 10 min
Ingrediente: 100 g. susan 600 g. vinete 8-10 catei de usturoi 100 ml. ulei de masline/floarea soarelui 150 g. smantana 150 g. iaurt
Pui cu susan
Altele Ușor 10 min 1 oră
Ingrediente: Pentru 3 portii a cate doua pulpe ai nevoie de: Recomand cu draga inima puiul preparat in felul asta, iese absolut delicios! Si nici nu ai nevoie...
Piept de pui cu susan
Felul principal Foarte ușor 40 min 20 min
Ingrediente: un piept de pui 2 oua o lg smantana 100 gr susan piper alb boia dulce praf de usturoi o lgt de ghimbir proaspat razuit 1 lg ulei de masline sare...