Retete de post - pagina 19
538 rețete
Bors de ciuperci cu file de peste
Felul principal Foarte ușor 15 min 30 min
Ingrediente: 600 g file de peste 250 g ciuperci de care va vin la indemana ceava legume (o ceapa mica, o jumatate de morcov, o felie groasa de telina si o...
Ratatouille
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 2 vinete potrivite 4 dovlecei mici (2-3 mari) 300 g ciuperci 1 ardei verde (aprox 150 g) 1 ardei galben (aprox 150 g) 1 ceapa 7 - 8 catei de...
Piure de cartofi cu masline si varza creata
Felul principal Foarte ușor 50 min 451 kcal
Ingrediente: 400 g cartofi ulei 20 ml zeama din conservele de masline 10 masline din care se scot samburii 3 fire patrunjel o lingura margarina 4 linguri ulei...
Salata multicolora
Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: o conopida de marime mijlocie 100 g masline negre 100 g masline verzi 100 g ardei in otet 50 g capere 50 g castraveti in otet un praf de sare 5...
Cartofi wedges de post
Altele Ușor 30 min 405 kcal
Ingrediente: 8 cartofi 4 linguri ulei 1 lingură usturoi pudră 1 lingură boia de ardei (dulce sau picantă, după gust) sare piper
Musaca de legume
Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min
Ingrediente: 250 g orez 250 g mazare 5-6 cartofi mari 3 morcovi o ceapa 200 g smantana 2 oua vegeta sau praf de legume deshidratate marar cateva linguri de...
Sos / dip din ardei cu rosii
Altele Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 1 ardei gras rosu 4 rosii uscate 2~3 catei de usturoi 1 lingura otet de vin 1 lingura tahina un praf de piper un praf de ardei iute
Unt de dovleac
Altele Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 1 si 1/2 cana puree de dovleac 3/4 cani zahar brun 1/2 cana suc de mere 1/4 lingurita scortisoara 1/4 lingurita cuisoare 1/4 lingurita nucsoara
Ragout de ciuperci
Felul principal Foarte ușor 35 min 219 kcal
Ingrediente: 250 g ciuperci, 50 g margarina, 3 rosii bine coapte, 3 linguri ulei, 3 catei de usturoi, sare, piper.
Chili de fasole si porumb
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: Puncte WW:2.5 puncte pe portie vin rosu 2 buc ceapa 5 catei usturoi 2 ardei rosii capia 3 bucati de coada de telina verde 150 g de rosii decojite...
Orez crocant
Felul principal Foarte ușor 40 min 76 kcal
Ingrediente: o masura de orez simplu gatit nelipicios in masina de gatit orez. un pumn de seminte de floarea soarelui crude 1 pumn de seminte de susan 3...
Pizza rapida "8 minute la tigaie" (de post)
Felul principal Foarte ușor 1 h 15 m 475 kcal
Ingrediente: 450 g faina 225 ml apa calduta 25 g drojdie proaspata 1 lingurita sare 2 linguri ulei 1 lingurita zahar
Prajitura cu nuca si miere (de post)
Desert Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: 3 pahare de apa 1 pahar de ulei 3-4 pahare de faina un pahar de zahar 5 linguri de miere esenta de vanile esenta de rom o mana de nuci stafide 1...
Chiftelute de orez (de post)
Altele Ușor 1 oră 235 kcal
Ingrediente: O cana orez, 3 cartofi fierti in coaja, sare, piper, usturoi, ulei (preferabil de palmier)
Supa de mazare si cartofi de post
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 500 g de mazare boabe 1 ceapa 4 morcovi 2 cartofi 1 legatura patrunjel sare, ulei apa.
Coltunasi de post cu gem
Altele Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 100 ml apa 100- 120 g faina esenta de vanilie un praf de sare o lingurita zahar gem acrisor – pentru umplutura Pentru decor: 50 g pesmet 2 linguri...
Supa de varza de post
Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: 1/2 varza 3 morcovi 1 ardei rosu sau gogosar frunze patrunjel 4 linguri bulion sare 1 lingura vegeta
Fursecuri cu cacao si nuci(de post)
Altele Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 250 g margarina, 140 g zahar, 25 g cacao, vanilie, un praf de sare, cca 200 g nuci macinatte, 100ml lapte de soia,o lingurita rasa de praf de...
Drob de vinete si dovlecei de post
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 2 vinete 2 dovlecei ardei gras verde, rosu galben 3 cepe potrivite pesmet 3 linguri amidon sare, piper mirodenii in functie de gust: marar tarhon...
Piure din cartofi de post / pure de patatas sin lactosa
Felul principal Foarte ușor 40 min 301 kcal
Ingrediente: 1,5 kg cartofi 100-150 ml lapte de soia 50 g margarina ( bio si nehidrogenata) sare dupa gustapa
Mincare de zucchini de post
Felul principal Foarte ușor 30 min 10 min
Ingrediente: 2 zucchini 1 ceapa 1 telina 50 ml ulei de masline sare piper 100 g orez 1 lamaie 4 linguri bulion sau sos de rosii frunze patrunjel
Blat de pizza - post
Felul principal Foarte ușor 30 min 115 kcal
Ingrediente: 150 ml apa calda 1/2 lingurita rasa zahar tos 1 lingurita rasa drojdie uscata 225 g faina din grau dur 1/2 lingurita rasa sare 1 lingura ulei
Sarmale de post
Felul principal Foarte ușor 30 min 1 oră
Ingrediente: 3 cepe 1 pahar bulion 1 pahar ulei 1 morcov piper boabe sare, piper macinat, boia 100 g prune uscate (stafide, ciuperci, felii de mar uscate)
Clatite cu mere de post
Altele Foarte ușor 25 min 160 kcal
Ingrediente: faina apa zahar un praf de sare esenta de vanilie esenta de rom ulei mere zahar pudra
