Salata cu piept de pui si legume

Salata cu piept de pui si legume
Altele
3 porții
Foarte ușor
30 min
425 Kcal

O reteta simpla de sezon

Ingrediente

3
Cost estimat: 7.71€ (2.57€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire10 min
  • Se condimenteaza puiul cu sare si piper si se rumeneste intr-o tigaie incinsa unsa cu unt.
  • Intr-un bol se pune salata verde rupta in bucati, ceapa taiata fasii, rosiile felii, ardeiul bastonase si castravetele in felii.Se adauga maslinele si bucatile de piept de pui rumenite.
  • Se prepara dressingul: Intr-un borcan mic se toarna uleiul de masline, otetul, sare, piper si se agita bine.
  • Se stropeste salata cu dressingul obtinut.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 425Kcal
  • Carbo: 17.7g
  • Grăsimi: 22.6g
  • Grăsimi sat.: 3.2g
  • Proteine: 34.7g
  • Fibre: 15.9g
  • Zahăr: 17.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informații nutriționale pentru 1 porție (817g)
LLucian C

Întrebări

In loc de piept de pui rumenit in tigaie, se poate folosi piept de pui fiert?

Da.Sigur ca se poate.Oricum eu l-am rumenit in unt deoarece nu prea folosesc ulei,doar de masline.Incerc sa prepar retetele cat mai sanatos :)

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
  • pagina 1 / 3
08/12/2016

Foarte buna retetea asta si usuara si super gustoasa .
ma bucur ca am gasit reteta asta !!!!:):):):):)

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
24/07/2015

Foarte gustoasa si usor de preparat.

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
26/09/2013

Euveu saconand pita pe srada 60088

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
01/07/2013

Este foarte gustoasa

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
05/04/2017

SUPER!USOARA SI PLACUTA LA GUST!

(0) (0) abuz
12/04/2014

F buna!!!

(0) (0) abuz
26/03/2014

Foarte gustoasa mersi mult pentru recete

(0) (0) abuz
25/02/2014

Excelent

(0) (0) abuz
15/02/2014

Excelent

(0) (0) abuz
07/02/2014

Buna

(0) (0) abuz
  • pagina 1 / 3