Batoane cu ovaz

Name: Batoane cu ovaz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: 2 cani fulgi de ovaz; 1 cana nuca de cocos; 4 banane medii, bine coapte; 1/2 cana ulei de struguri sau floarea soarelui sau rapita; 50 g merisoare uscate sau cirese, caise, ciocolata etc

Desert

Foarte ușor

1 oră

Ingrediente

2 cani fulgi de ovaz
1 cana nuca de cocos
4 banane medii, bine coapte
1/2 cana ulei de struguri sau floarea soarelui sau rapita
50 g merisoare uscate sau cirese, caise, ciocolata etc

Preparare

Preparare30 min

Gătire30 min

Se amesteca ovazul cu nuca de cocos si merisoarele.Se adauga bananele pasate si uleiul si se amesteca.
Se unge o tava cu ulei (si mai bine este sa puneti hartie de copt) si se toarna compozitia in ea. Se da la copt la 180 grade C pt 20-30 minute sau pana cand se rumeneste.
Se lasa la racit iar apoi se taie sub forma de batoane sau in patratele mai mari. Se savureaza dimineata, langa un pahar de lapte sau cu fructe.