Batoane de granola

Aperitiv

4 porții

Foarte ușor

40 min

Trimite unui prieten Printează pagina Adresează o intrebare autorului Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Ingrediente

• 1/2 cana ulei
• 1 mar
• 1/2 cana miere
• 6 curmale
• 1 lgt scortisoara
• sare
• 2 cani nuca macinata
• 2 cani fulgi de ovaz macinati
• 1 cana seminte de in macinate
• 1 cana stafide
• 1 cana nuca de cocos
• 1 cana caise tocate
• 1/2 cana seminte susan
• 1/2 cana seminte floarea soarelui

Rețete inrudite

• Batoane energice de cereale
• Batoane din orez expandat
• Granola de casa
• Verrine cu budincă de chia, lapte de cocos, zmeură și granola

Preparare

• Primele 6 ingrediente se baga la blender si se mixeaza pana cand se obtine un fel de sos fin. In acest sos se adauga restul ingredientelor si se amesteca bine.
• Coca rezultata se intinde intr-o tava, pe hartie de copt si se pune la cuptor la focul cel mai mic, pana se rumenesc un pic pe fund.
• Nu trebuie lasate prea mult pentru ca se ard. Sunt foarte bune dimineata, la o cafea, sau in timpul zilei pe post de snack. Sunt satioase si sanatoase.

Raftul Bunicii

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri