Petitchef

Pui Teriyaki

Felul principal
3 porții
25 min
40 min
Foarte ușor
786 Kcal

Ingrediente

3

Preparare

  • Pieptul de pui se spala si sterge de apa cu un prosop de hartie. De data asta n-am mai taiat carnea in bucatele si am preferat sa le tai in fisii subtiri. A feliat puiul si l-a pus la marinat pentru 30 de minute, turmand peste el sos Teriyaki din cealalta sticluta.In timpul acesta, am spalat ciupercile, le-am scurs de apa si le-a taiat.
  • A incins intro tigaie untul si am pus ciupercile la prajit. Dupa ce acestea si-au lasat apa care s-a evaporat si au inceput sa se rumeneasca, am stropit ciupercile cu otetul de orez. Acesta le da un gust si o aroma placuta. In timp ce ciupercile se sotau, am incins un wok cu ulei de arahide si am pus la prajit pentru 30 de secunde, usturoiul. Punem la prajit si carnea de pui cu sos cu tot. Amestecam in permanenta pana se prajesc toate bucatelele de carne.
  • Intre timp, ciupercile s-au sotat si rumenit foarte bine, asa ca le-a pus deoparte sa se odihneasca, punand un capac de sticla peste tigaie.Orezul care il aveam deja facut de doua zile, l-a pus intrun bol si l-a incalzit la microune. Puteam sa-l incalzesc si in tigaie, prajindu-l, dar nu mai aveam timp! Voi faceti cum credeti de cuviinta. Eventual gatiti (fierbeti) orez proaspat.
  • Montam pe farfurie, carnea de pui prajita, orezul si ciupercile. A turnat sosul Teriyaki peste puiul prajit, un pic si peste orez. A fost un sos bun, pentru ca, puiul a fost un pic dulceag si aromat. Cu toate ca pe plicul de sos, se specifica ca este pentru 2 portii, eu l-am folosit pentru 3 si a fost suficient de aromat pentru portia de carne care a fost pusa in farfurie.Puteti sa aromatizati mai tare carnea folosind exact instructiunile de pe plic.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 786Kcal
  • Carbo: 107.3g
  • Grăsimi: 23.3g
  • Grăsimi sat.: 10.4g
  • Proteine: 34.9g
  • Fibre: 6.1g
  • Zahăr: 1.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23
Informații nutriționale pentru 1 porție (406g)


Poze

Pui Teriyaki
Pui Teriyaki - poza 2
Pui Teriyaki - poza 3

Întrebări:




Comentarii:

25/05/2013

Imi place, voi incerac si eu reteta, cat de curand.

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Pui cu ghimbir si lemongrass
Pui cu ghimbir si lemongrass
2 porții
1 h 23 m
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Pui prăjit coreean cu sos picant gochujang - dakgangjeong
Pui prăjit coreean cu sos picant gochujang - dakgangjeong
2 porții
1 h 20 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Pui cu lamaie la cuptor
Pui cu lamaie la cuptor
4 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Pui cu spanac și ciuperci și sos cremos
Pui cu spanac și ciuperci și sos cremos
6 porții
1 oră
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Pui cu miere si mustar
Pui cu miere si mustar
4 porții
45 min
Foarte ușor
5 / 5

Articole conexe

Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Retete cu…piept de pui Retete cu…piept de pui

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează