Piept de pui cu lamaie si cimbru

Piept de pui cu lamaie si cimbru
Felul principal
4 porții
Foarte ușor
1 oră
213 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.59 (0.65€/porție)

Preparare

Preparare30 min
Gătire30 min
  • Puiul se taie ca pentru snitel, se condimenteaza cu sare si piper si se tavaleste prin faina.
  • Se incinge uleiul de masline si se pune puiul la rumenit pe ambele fete. Dupa ce s-a colorat putin, se adauga usturoiul maruntit si cimbrul, lasandu-se inca un minut.
  • Se stinge cu vinul si se lasa sa fiarba pana rezulta un sos mai gros.La final, se adauga untul si zeama de lamaie si se mai lasa 1-2 minute pana se topesc in sos.
  • Puiul iese foooarte fraged, practic se topeste in gura incat nici nu zici ca este pui.Data viitoare voi face reteta cu peste (se preteaza un soi mai fad, mai slab, pentru ca sosul ii da o savoare deosebita).

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 212Kcal
  • Carbo: 20.7g
  • Grăsimi: 7.2g
  • Grăsimi sat.: 2.5g
  • Proteine: 10.3g
  • Fibre: 1.7g
  • Zahăr: 1.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (103g)
Raftul BuniciiRaftul Bunicii

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: