Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant

Acompaniamente
2 porții
Foarte ușor
38 min

Iată o idee de rețetă vegetariană perfectă pentru grătarele de vară sau pentru un aperitiv original: kebab de dovlecei în stil asiatic! Sosul adaugă o notă picantă, dulce și sărată care potențează aroma dovleceilor, făcând fiecare mușcătură irezistibilă ;-) Ii puteți servi cu orez basmati pentru o masă vegetariană sănătoasă și gustoasă, sau îi puteți servi ca și garnitură, alegerea este a voastră! Urmați pașii rețetei de mai jos:

Ingrediente

2

Sos:

Materiale

  • frigarui de lemn/bambu
  • 1 bol cu apă
  • 1 curățitor de legume
  • tigaie

Preparare

Preparare10 min
Timp așteptare20 min
Gătire8 min
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 1Frigăruile din lemn:
    Înmuiați țepușele în apă timp de 20 de minute. Acest lucru va asigura că acestea nu se ard, nu se colorează și nu se încing prea tare în timpul gătitului, astfel încât să le puteți manevra.
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 2Dovlecelul:
    Se spălați dovlecelul și tăiați-l în fâșii pe lungime cu ajutorul unui descojitor de legume.
    Întoarceți dovlecelul când ajungeți la centru și repetați operațiunea.
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 3Sosul:
    Amestecați toate ingredientele pentru sos.
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 4Cum pregătim țepușele:
    Îndoiți fâșiile de dovlecel în formă de acordeon și puneți-le pe țepușe. Am folosit în jur de 3 fâșii pe țepușă.
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 5Gătirea:
    Se prăjesc țepușele într-un strop de ulei de susan la foc mediu-mare timp de 2 minute pe fiecare parte.
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 6Se adaugă sosul și se mai gătește un minut înainte de a se îndepărta de pe foc.
  • Kebab de dovlecel cu un sos asiatic delicios și picant - Preparare etapa 7Se servește pe o farfurie cu orez, se stropește cu sosul rămas și se presară cu semințe de susan și cepșoară tocată, dacă doriți. Gata!

Observații

Cu ce pot înlocui dovleceii?

Îi puteți înlocui cu morcovi sau vinete.

Ce garnitură este recomandată?

Vă recomandăm orez sushi sau orez basmati. De asemenea, puteți savura kebaburi de dovlecei cu carne sau pește. Pentru o masă vegetariană completă, adăugați un ou fiert moale.

Cât timp pot păstra kebab-urile de dovlecel?

Le puteți păstra timp de 3 zile în frigider.

Cu ce pot înlocui sosul?

Puteți face și un sos teriyaki și un sos bibimbap! Acestea merg perfect cu acest fel de mâncare!

PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: