Cartea mea de rețete
Contul meu

Rețete
Rețete video
Adaugă reţeta
Primirea meniului zilnic
Adaugă blog-ul tău
Contactati-ne

Aperitiv Antreuri Felul principal Desert Gustări Băutură Acompaniamente Altele

Rețetele frigiderului Căutare avansată

Flan cu dovlecei si pesto - fara gluten

Lasa intreaga familie sa manance legume cu placere! Foarte moi, le puteti servi ca aperitiv sau ca acompaniament la carne / peste.
Combinat cu sos pesto, dovleceii tai vor fi extra cool in aceasta reteta ;-)

Felul principal

7 porții

10 min

35 min

Foarte ușor

142 Kcal

(4/5 - 5 voturi)
1
16

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Video

Ingrediente

7

3 oua
2 galbenusuri
200 ml smantana lichida
100 ml lapte
20 gr de parmezan
500 gr de dovlecei
3 linguri de sos pesto

Materiale

7 ramequins

Preparare

Radeti dovleceii. Combinati ouale, galbenusurile, smantana si laptele.
Adaugati parmezanul, dovleceii si pesto-ul. Amestecati bine.
Turnati compozitia in ramekins unse cu unt. Coaceti la bain-marie la cuptor timp de 35 de minute la 180° C.
Gata!

Raportează o greșeală în text rețetei

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 142Kcal

Carbo: 3.4g
Grăsimi: 11g
Grăsimi sat.: 5.1g
Proteine: 7g
Fibre: 1.1g
Zahăr: 3.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Informații nutriționale pentru 1 porție (151g)

Echipamente de gătit

P Petitchef_ro

Poze

Flan cu dovlecei si pesto - fara gluten

Flan cu dovlecei si pesto - fara gluten - poza 2

Flan cu dovlecei si pesto - fara gluten - poza 3

Flan cu dovlecei si pesto - fara gluten - poza 4

Întrebări:

Comentarii:

iuliana_viorica_t2020, 11/09/2023

Trista!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

am gătit această rețetă

Cod de securitate: $Generează alt cod de securitate$ =

Rețete inrudite

Rețetă Flan de ciocolata fara gluten

Flan de ciocolata fara gluten

6 porții

50 min

Foarte ușor

3.5 / 5

Rețetă Flan cu legume - farfuria pentru toata familia

Flan cu legume - farfuria pentru toata familia

6 porții

40 min

Foarte ușor

4.5 / 5

Rețetă Flan cu smântână fără lactoză

Flan cu smântână fără lactoză

8 porții

5 h 10 m

Foarte ușor

Rețetă Flankie, combinația perfectă dintre flan și prajitură

Flankie, combinația perfectă dintre flan și prajitură

8 porții

8 h 50 m

Ușor

5 / 5

Rețetă Flan de ciocolată, care te va aduce cu gandul la copilărie

Flan de ciocolată, care te va aduce cu gandul la copilărie

8 porții

4 h 20 m

Foarte ușor

5 / 5

Rețetă Flan de legume: trucul perfect pentru a-i face pe copii să-l mănânce

Flan de legume: trucul perfect pentru a-i face pe copii să-l mănânce

3 porții

45 min

Foarte ușor

4.6 / 5

Articole conexe

Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă

Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă

10 lucruri interesante despre dovlecei

10 lucruri interesante despre dovlecei

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.

Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?

Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?

Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Parmezan Dovlecei Smantana Pesto

Meniul zilei

Arhiva meniurilor Printează

Contactați-ne

Politica de confidențialitate Termeni şi condiții Mențiuni legale

(c) Madeinwork