Retete vegetariene susan

13 rețete

Buddha bowl vegetarian - o salata colorata

(6 voturi), (1) , (17)

Felul principal Foarte ușor 10 min 12 min

Ingrediente: 100 gr orez 1 avocado 1/2 de castravete 1 nectarina 1 rosie 1 o salata sucrina 2 oua seminte de susan Ulei de masline Otet balsamic

Buddha bowl vegetarian

(1 vot), (15)

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min

Ingrediente: 40 gr paste (am folosit paste din linte rosie) 1 morcov 1/4 de broccoli varza chinezeasca 1/2 avocado seminte de susan sos de soia sarat ulei de...

Salata cu hrisca si susan

(68 voturi), (1) , (49)

Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: 50-60 grame hrisca 2 linguri seminte susan 1 morcov 2 rosii coapte 2 castraveti mici 1 ceapa 1 ardei gras rosu 2 ciuperci crude 10 masline...

Brocoli cu susan

(5 voturi), (1) , (6)

Altele Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: 4 buchetele de brocoli 3 linguri sos de soia 3 linguri ulei de masline 3 linguri susan sare, piper si boia

Mancarea serpasilor

(29 voturi), (2) , (15)

Aperitiv Foarte ușor 5 min 10 min

Ingrediente: 150 g hrisca - 70 g susan - 80 gnuca tocata - 3 linguri cu miere

Painea de casa, o paine fermecata!

(323 voturi)

„Nu stiu altii cum sunt dar eu cand ma gandesc la locul nasterii mele, la casa parinteasca...la cuptiorul pe care ma ascundeam...” asa zice Ion Creanga (Amintiri din copilarie), si de fiecare data cand citesc aceste fraze ma duc cu gandul la painea de casa pe care o...

Humus

(22 voturi), (3) , (14)

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2 cani de naut boabe 5 linguri pasta de susan 1 catel de usturoi 4 linguri ulei de masline cateva boabe muguri de pin si/sau seminte de susan...

Humus cu iaurt

(20 voturi), (2) , (38)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 2 cani naut hidratat 5-6 lingurite iaurt 4% 1 catel de usturoi 6-7 linguri ulei de masline sare si boia seminte de susan

Pasta de masline

(20 voturi), (3) , (17)

Felul principal Foarte ușor 30 min 306 kcal

Ingrediente: 200 g masline verzi sau negre, fara samburi 3 linguri pasta de susan 2 catei de usturoi 1 lingura suc de lamaie

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Hummus clasic

(14 voturi), (1) , (28)

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: o conserva de naut (Kaufland) un iaurt mic Danone simplu 1 si 1/2 lingura Pasta de susan (Tahini) 5 linguri de zeama de lamaie 1/2 lingurita sare...

Placinta cu spanac si branza de burduf

(11 voturi), (17)

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: Aluat: 500 grame faina 300 ml apa 10 grame drojdie uscata un praf de sare trei linguri ulei de masline Umplutura: 3 cepe rosii 1,5 kg spanac...

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?

(59 voturi)

M-am intrebat mereu daca cele doua cuvinte sunt unul si acelasi lucru. Auzeam vorbindu-se in jurul meu tot mai des; multi dintre cunoscutii mei au adoptat acest mod de viata. Intr-o zi (nu chiar cu soare), mi-am luat inima in dinti si am intervievat pe unul dintre ei...

Bomboane din seminte

(5 voturi), (8)

Altele Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: 1/2 cana hrisca hidratata 3 maini amestec migdale, alune de padure si alune crude 2 linguri seminte de susan 5 linguri seminte floarea soarelui...

Baton cu multe seminte

(3 voturi), (3)

Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 200 g miere - 50 g zahar - 225 g seminte susan - 200 gseminte de floarea-soarelui, migdale tocate - cateva stafide - cateva picaturi ulei de...

Salata japoneza de castraveti/ japanese cucumber salad

(1 vot), (3)

Antreuri Foarte ușor 35 min 58 kcal

Ingrediente: 1 castravete mare feliat foarte subtire 2 linguri seminte de susan 1 ceapa verde feliata foarte subtire

Meniul zilei

Arhiva meniurilor Printează