Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor-dieta dukan

Name: Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor-dieta dukan
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Ro
Ingredients: 100g tarate de ovaz (sau grau); 3 linguri iaurt; Putin piper; Putin sare; Putin curcuma; 700g piept de pui feliate

Felul principal

10 porții

Foarte ușor

25 min

Este o reteta foarte usor de facut, foarte delicioasa si mai ales foarte sanatoasa.

Ingrediente

100g tarate de ovaz (sau grau)
3 linguri iaurt
Putin piper
Putin sare
Putin curcuma
700g piept de pui feliate

Rețete inrudite

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Preparare

Preparare5 min

Gătire20 min

Pun iaurt peste carne,dupa care pun piperul,sarea,si curcuma apoi amesteca toate aceste ingrediente foarte bine si le voi pune la frigider 10 minute.
Dupa 10 minute voi da fiecare felie de carne prin tarate si le voi aseza intr-o tava captusita cu hartie de copt.
Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute.
Pentru un pranz sanatos cu putine calorii serviti piept de pui alaturi de o salata verde .
Pofta buna!.