Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor-dieta dukan

Ingrediente

• 100g tarate de ovaz (sau grau)
• 3 linguri iaurt
• Putin piper
• Putin sare
• Putin curcuma
• 700g piept de pui feliate

Preparare

• Pun iaurt peste carne,dupa care pun piperul,sarea,si curcuma apoi amesteca toate aceste ingrediente foarte bine si le voi pune la frigider 10 minute.
• Dupa 10 minute voi da fiecare felie de carne prin tarate si le voi aseza intr-o tava captusita cu hartie de copt.
• Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute.
• Pentru un pranz sanatos cu putine calorii serviti piept de pui alaturi de o salata verde .
• Pofta buna!.

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri