Salata de dovleac

Name: Salata de dovleac
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Ro
Ingredients: 70 g dovleac (curatat de seminte si de coaja); 1 morcov(curatat de coaja); 30 g boabe de fasole verde fierte(eda mame); 1 lingura cu ulei de masline; 2 lingurite cu zeama de lamaie; un praf de zahar; putina sare si piper

Felul principal

1 porții

Foarte ușor

22 min

204 Kcal

Ingrediente

70 g dovleac (curatat de seminte si de coaja)
1 morcov(curatat de coaja)
30 g boabe de fasole verde fierte(eda mame)
1 lingura cu ulei de masline
2 lingurite cu zeama de lamaie
un praf de zahar
putina sare si piper

Cost estimat: 0.56€ (0.56€/porție)

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Preparare

Preparare10 min

Gătire12 min

Dovleacul si morcovul se taie cuburi se pune intr-un castron termic se acopera cu foaie de ceolofan si se fierbe la cuptor (microunde)1000? 6 minute sau 500°C 12 minute.
Apoi adaugam uleiul,zeama de lamaie,zaharul,sarea ,piperul si le pisam(ca pe piureul de cartofi) dupa care i adaugam boabele de fasole le amestecam usor si gata salata sanatoasa si gustoasa!