Salata de dovleac

Felul principal
Foarte ușor
22 min
204 Kcal

Ingrediente

1
Cost estimat: 0.56 (0.56€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire12 min
  • Dovleacul si morcovul se taie cuburi se pune intr-un castron termic se acopera cu foaie de ceolofan si se fierbe la cuptor (microunde)1000? 6 minute sau 500°C 12 minute.
  • Apoi adaugam uleiul,zeama de lamaie,zaharul,sarea ,piperul si le pisam(ca pe piureul de cartofi) dupa care i adaugam boabele de fasole le amestecam usor si gata salata sanatoasa si gustoasa!

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 204Kcal
  • Carbo: 16.5g
  • Grăsimi: 13.8g
  • Grăsimi sat.: 2g
  • Proteine: 1.5g
  • Fibre: 3.7g
  • Zahăr: 14.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (186g)
DragonikaDragonika

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: