Piept de pui mediteranean

Piept de pui mediteranean
Felul principal
4 porții
Foarte ușor
40 min
98 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.9 (0.73€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire20 min
  • Se taie pieptul de pui cubulete si se pune la rumenit in ulei de masline . Se taie ceapa , ardeii si se pun peste carne la calit.
  • Se adauga si rosia taiata sau pasta de tomate, usturoiul zdrobit, maslinele taiate ineluse si se mai lasa putin pe foc.
  • Cand este apropape gata se adauga sarea, piperul si busuiocul . presarat si putin patrunjel tocat dupa ce am stins focul. Este foarte bun!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 98Kcal
  • Carbo: 4.9g
  • Grăsimi: 4.7g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 7.8g
  • Fibre: 2.1g
  • Zahăr: 4.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informații nutriționale pentru 1 porție (134g)
AAlexy

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: