Petitchef

Piept de pui mediteranean

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
98 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.9 (0.73€/porție)

Preparare

  • Se taie pieptul de pui cubulete si se pune la rumenit in ulei de masline . Se taie ceapa , ardeii si se pun peste carne la calit.
  • Se adauga si rosia taiata sau pasta de tomate, usturoiul zdrobit, maslinele taiate ineluse si se mai lasa putin pe foc.
  • Cand este apropape gata se adauga sarea, piperul si busuiocul . presarat si putin patrunjel tocat dupa ce am stins focul. Este foarte bun!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 98Kcal
  • Carbo: 4.9g
  • Grăsimi: 4.7g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 7.8g
  • Fibre: 2.1g
  • Zahăr: 4.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informații nutriționale pentru 1 porție (134g)


Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Americane, frantuzesti sau romanesti…tot clatite le numesti! Americane, frantuzesti sau romanesti…tot clatite le numesti! Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza Retete cu…piept de pui Retete cu…piept de pui

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează