Piept de curcan cu fasole verde si sos dulce de ceapa

Ingrediente

• coaja rasa si sucul de la 1 portocala
• coaja rasa si sucul de la 1 lamaie
• 3 linguri miere
• ½ lingurita piper negru
• 2 cepe, curatate si taiate suvite
• 2 catei de usturoi, tocati marunt
• 4 bucati piept de curcan (a cate 100 gr)
• 400 gr fasole verde, din conserva
• 2 linguri unt

Preparare

• Intr-un vas, amesteca coaja rasa si sucul de la citrice impreuna cu mierea si piperul, apoi pune amestecul obtinut deoparte.
  Se pun pieptii de curcan, pe rand intre 2 folii de plastic si se bat pana ce ajung la grosimea de 1.5 cm.Se presara pe ambele parti cu putina sare.
  Se topeste untul intr-o tigaie si se caleste ceapa cu usuroiul, pana cand ceapa devine sticloasa, dar sa nu se arda, aprox.2 minute.Se scoate ceapa si se pune pe o farfurie.
  Se rumeneste curcanul in aceeasi tigaie, cate 3 minute pe fiecare parte.Se scoate si se mentine cald.
  Se toarna amestecul cu miere in tigaie, se adauga ceapa si se fierb 2 minute.Se scurge fasolea din conserva si se incalzeste la cuptorul cu microunde.
  Pentru servire, se aseaza pe farfurie un strat de fasole verde, apoi se pune o felie de piept de curcan, iar deasupra se toarna sos dulce cu ceapa.

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri