Orez cu ciuperci si sos de soia

Ingrediente
4
Cost estimat: 3.2Euros€ (0.8€/porție)
Preparare
Preparare10 min
Gătire20 min
- Se spala ciupercile si se taie in patru. Untul se pune la topit intr-o tigaie inalta apoi se adauga ciupercile si maslinele tocate marunt. Se curata ghimbirul si se rade peste ciuperci amestecandu-se incontinuu aproximativ 2 minute. Se adauga sosul de soia, orez-ul si o cana de apa. Se amesteca pentru a nu se prinde si sa lasa cateva minute pana da un clocot. Cand orez-ul incepe sa se umfle putin se adauga patrunjelul uscat tocat marunt, sare si piper dupa gust (atunci cand gatiti cu soia trebuie sa aveti grija la cantitatiile de sare si piper). Se acopera tigaia cu un capac si, se stinge focul si se mai lasa aproximativ 15 minute tigaia acoperita. Apoi se serveste alaturi de o bucata de pui Shanghai eventual :)) Pofta buna!
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 243Kcal
- Carbo: 23.6g
- Grăsimi: 13.1g
- Grăsimi sat.: 7.2g
- Proteine: 6.5g
- Fibre: 2.7g
- Zahăr: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (134g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
anonymous
O rețetă de toată rușinea... Oribil!
am gătit această rețetă
anonymous
Foarte buna mancarica. Felicitari pentru reteta!
am gătit această rețetă
A
ancamaria
Ok, dar de ce scrii "orez-ul"???????? se scrie orezul. unde ai invatat asta? :D
anonymous
Gustos

Nicolae
...
Punctează această reţetă