Conopida la cuptor cu spanac si iaurt aromat

Name: Conopida la cuptor cu spanac si iaurt aromat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: 300 g conopida, taiata felii sau rupta bucatele; 100 g spanac congelat, decongelat; 1 capatana de usturoi; 240 g iaurt; 1 lingurita cimbru uscat, maruntit; 1 lingurita tarhon uscat, maruntit; 1-2 lingurite delikat legume; 1-2 lingurite zeama de lamaie

Felul principal

Foarte ușor

1 h 20 m

Ingrediente

300 g conopida, taiata felii sau rupta bucatele
100 g spanac congelat, decongelat
1 capatana de usturoi
240 g iaurt
1 lingurita cimbru uscat, maruntit
1 lingurita tarhon uscat, maruntit
1-2 lingurite delikat legume
1-2 lingurite zeama de lamaie

Preparare

Preparare40 min

Gătire40 min

Se incalzeste cuptorul la 200?C.Intr-un vas termorezistent, se aseaza felii de conopida.Se imprastie printre felii 2-3 catei de usturoi curatati, apoi se imprastie spanacul decongelat.
Se imprastie deasupra restul cateilor de usturoi.Iaurtul se amesteca cu condimentele si zeama de lamaie, dupa gust.Se toarna iaurtul peste legume si se da totul la copt 30-40 minute, apoi se serveste.