Petitchef

Rulouri de dovlecei cu sardine

O alta reteta in care va demonstram ca dovleceii au mai mult de un truc in maneca :)!
Perfect pentru un aperitiv, acest preparat fara coacere, este foarte usor de facut, si mai presus de toate, rapid ;-) Atat de usor, incat nu ar trebui sa ezitati sa invitati copiii in timpul pregatirii. Le va placea!

Aperitiv
20 porții
5 min
Foarte ușor
11 Kcal

Ingrediente

20
Cost estimat: 1.98 (0.1€/porție)

Preparare

  • Etapa 1 - Rulouri de dovlecei cu sardine
    Faceti felii din dovlecei folosind un curatator de legume.
  • Etapa 2 - Rulouri de dovlecei cu sardine
    Zdrobiti sardinele cu putin ulei si amestecati-le cu mascarpone. Asezonati dupa gust.
  • Etapa 3 - Rulouri de dovlecei cu sardine
    Asezati umplutura pe un capat al feliei de dovlecel si infasurati felia. Repetati pana cand umplutura este terminata.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 11Kcal
  • Carbo: 0.5g
  • Grăsimi: 1.7g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 0.3g
  • Fibre: 0.4g
  • Zahăr: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informații nutriționale pentru 1 porție (28g)


Poze

Rulouri de dovlecei cu sardine
Rulouri de dovlecei cu sardine - poza 2
Rulouri de dovlecei cu sardine - poza 3
Rulouri de dovlecei cu sardine - poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Rulouri de primăvară cu creveți și ciuperci
Rulouri de primăvară cu creveți și ciuperci
8 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri de primavara cu somon afumat si mar
Rulouri de primavara cu somon afumat si mar
2 porții
15 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri cu somon si branza de capra
Rulouri cu somon si branza de capra
8 porții
20 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri de dovlecel cu șunca și brânză (la cuptor)
Rulouri de dovlecel cu șunca și brânză (la cuptor)
2 porții
25 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
4.1 / 5
Rețetă Rulouri de primavara - pui si creveti
Rulouri de primavara - pui si creveti
4 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
3.5 / 5

Articole conexe

Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă 10 lucruri interesante despre dovlecei 10 lucruri interesante despre dovlecei

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează