Salata ruseasca

Ingrediente

• 600 g piept de curcan dezosat si fara pielita
• 1 conserva cu mazare si morcovi
• 200 g fasole verde fideluta
• vreo 6 cartofi fierti in coaja si curatati
• 8 - 10 castraveciori murati
• 50 g capere
• o portie de maioneza light, preparata ca aici
• 1 lingura de mustar
• 1 legatura de marar
• sare, piper

Preparare

• Mai intai preparam supa de carne, pe care o putem folosi la alte mancaruri, cum ar fi supa de ceapa. Punem carnea la fiert in apa cu putina sare si cateva boabe de piper.
• Cand incepe sa fiarba, luam spuma care se formeaza. Dupa ce nu mai este spuma, adaugam 1 ceapa intreaga, 1-2 morcovi, 2 cartofi intregi si o bucata de telina.
• Lasam sa fiarba la foc potrivit, pana cand toate sunt gata. Scoatem carnea, o lasam sa se raceasca si o taiem cubulete.
• Supa o strecuram, iar morcovii ii putem folosi in aceasta salata.
• Oparim fasolea in apa fierbinte cu putina sare, vreo 5 - 10 minute. Lasam fasolea la scurs, iar dupa ce se raceaste, taiem pastaile bucatele potrivite.
• Caperele si conserva le scurgem, castravetii ii taiem pe jumatate si apoi rondele, cartofii ii taiem cubulete. Amestecam toate legumele, impreuna cu mustarul, maioneza, carnea, mararul tocat marunt.
• Potrivim de sare si piper si lasam salata la frigider cateva ore inainte sa o servim.
• Calorii avem cam 130 la 100 de grame, mai mult decat ok pentru o salata atat de satioasa si delicioasa.

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii