Legume stir-fry

Ingrediente
2
Cost estimat: 2.62Euros€ (1.31€/porție)
Preparare
Preparare15 min
Gătire10 min
- Se taie ceapa solzi, ardeiul si varza fasii subtiri, morcovul se taie fasii cu un curatator de legume. Se incinge ulei intr-o tigaie si se adauga ghimbirul si usturoiul taiate fin.
- Se pune ceapa, morcovul, ardeiul si varza in aceasta ordine, lasand fiecare leguma sa se caleasca 2-3 minute la foc iute inainte de a o adauga pe urmatoarea.
- Nu se lasa foarte mult pe foc, legumele trebuie sa fie crocante. Spre final se adauga sosul de soia, otetul si zaharul.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 232Kcal
- Carbo: 32.8g
- Grăsimi: 3.9g
- Grăsimi sat.: 0.2g
- Proteine: 13.7g
- Fibre: 21g
- Zahăr: 28.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (904g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă