Legume cu peste tuna

Legume cu peste Tuna
Felul principal
Foarte ușor
25 min
246 Kcal

Ingrediente

2

Preparare

Preparare10 min
Gătire15 min
  • Mai intai se caleste ceapa si morcovul in putin ulei,apoi se adauga varza si se mai caleste putin,dupa care adaugam apa si punem capacul,o inabusim la foc potrivit cam 3 minute,dam capacul deoparte adaugam sarea + piperul si le mai lasam pe foc(mare) cam 2minute amestecand continuu,cand este gata le punem in farfurii in portii egale iar deasupra punem peste tuna(conserva).

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 246Kcal
  • Carbo: 23.4g
  • Grăsimi: 11.1g
  • Grăsimi sat.: 1.1g
  • Proteine: 11.7g
  • Fibre: 19.1g
  • Zahăr: 22.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (844g)
DragonikaDragonika

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: