Salata cu ciuperci si somon

Altele
4 porții
Foarte ușor
30 min
225 Kcal

Simplu, usor si sanatos

Ingrediente

4
Cost estimat: 6.81€ (1.7€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire20 min
  • Salata se spala bine, se rupe in bucati si se pune intr-un bol.
  • Se curata ciupercile, le fierbem aprox. 15 min. dupa care se taie in felii subtiri si se adauga peste salata.
  • Somonul se rupe in bucati si se pune in bol.
  • Se stropeste salata cu uleiul de masline amestecat cu sare si zeama de lamaie.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 225Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Grăsimi: 13.2g
  • Grăsimi sat.: 1.6g
  • Proteine: 14.1g
  • Fibre: 11.8g
  • Zahăr: 10g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (541g)
LLucian C

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
  • pagina 1 / 2
19/02/2014

E gustos

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
03/05/2018

Nimic deosebit

(0) (0) abuz
28/11/2013

Este foarte apetisanta,duminica am s-o gatesc!

(0) (0) abuz
10/02/2013

Ușor de preparat , delicios si sănătos in același timp

(0) (0) abuz
08/01/2013

După gust se poate condimenta mai mult,in special cu plante aromatice.

(0) (0) abuz
03/08/2012

Super si pentru o persoana diabetica care nu mai stie ce sa manance :)

(0) (0) abuz
03/08/2012

Ok

(0) (0) abuz
03/08/2012

Simpla si gustoasa!

(0) (0) abuz
03/08/2012

Buna,i mi place

(0) (0) abuz
CookWithAna
CookWithAna, 02/08/2012

O salata delicioasa exact pe gustul meu, am sa o incerc si eu!!! Multumesc pentru reteta

(0) (0) abuz
  • pagina 1 / 2