Rețetă de batoane de dovlecel la air fryer

Name: Batoane de dovlecel la air fryer
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Ro
Ingredients: 1 dovlecel; 2 ouă; 60 gr făină; 40 gr parmezan; 30 gr pesmet panko; 1 linguriță rozmarin uscat; sare; piper; 1 linguriță praf de usturoi; 1 lingură ulei de măsline (+/-)

Batoane de dovlecel la air fryer

Acompaniamente

2 porții

Foarte ușor

20 min

Căutați o alternativă sănătoasă la chipsurile tradiționale? Aceste Batoane de dovlecel sunt pentru voi! Bogate în fibre și vitamine, acestea sunt gătite în Air Fryer fără adaos de grăsimi. Panarea ușoară și crocantă le conferă o textură irezistibilă, fără a le compromite caracterul sănătos. O alegere perfectă pentru o garnitură gourmet fără vină :-)

Preparare

Preparare10 min

Gătire10 min

Batoane de dovlecel la Air fryer - Preparare etapa 1

Se taie dovlecelul în mai multe secțiuni și apoi în bastonașe.

Batoane de dovlecel la Air fryer - Preparare etapa 2

Se amestecă făina, parmezanul și pesmetul panko. Se adaugă sare, piper, rozmarin uscat și praf de usturoi.

Batoane de dovlecel la Air fryer - Preparare etapa 3

Se bat ouăle și se înmoaie un baton de dovlecel pentru a-l acoperi.

Batoane de dovlecel la Air fryer - Preparare etapa 4

Se acoperă apoi batonul cu amestecul de pesmet și se procedează la fel cu celelalte.

Batoane de dovlecel la Air fryer - Preparare etapa 5

Se unge ușor tava air fryer cu ulei de măsline (noi am folosit un spray). Așezați chipsurile de dovlecel în tavă, bine distanțate, și mai aplicați puțin ulei deasupra.