Tofu marinat în sos de soia, muștar și coriandru

PrecedentulUrmătorul

Felul principal

2 porții

Foarte ușor

1 h 10 m

Trimite unui prieten Printează pagina Adresează o intrebare autorului Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Oferă arome tofu-ului tău natural și fă-l chiar crocant după o trecere printr-o tigaie. Însoțește totul cu orez și legume și iată o masă parfumată și echilibrată ;-) Îl încerci?

Ingrediente

• 100 gr de tofu natural
• 2 linguri de sos de soia sărat
• 1 linguriță de muștar clasic
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 linguriță de usturoi pudră
• coriandru

Rețete inrudite

• Tofu marinat cu aromă asiatică
• Sandwich cu creveti, avocado si coriandru
• Salata cu fidea de orez, creveti, avocado, ou si coriandru
• Sos de miere/mustar – o combinatie irezistibila dulce/sarat

Preparare

• Tăiați tofu-ul în cuburi.
• Se amestecă toate celelalte ingrediente și se adaugă peste tofu. Se acoperă totul și se lasă la răcit 24 de ore.
• Gătiți tofu marinat într-o tigaie la foc mediu timp de aproximativ 5 minute, având grijă să amestecați ocazional.
• Aranjați pe farfurii cu orez și legume apoi decorați cu coriandru proaspăt. Poftă bună!

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri