Tofu marinat cu aromă asiatică

PrecedentulUrmătorul

Felul principal

2 porții

Foarte ușor

2 h 5 m

Trimite unui prieten Printează pagina Adresează o intrebare autorului Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Tofu simplu nu e incredibil ca gust, dar imediat ce îl combinați cu o marinadă îl puteți adăuga fără nicio problemă într-o salată sau îl puteți găti câteva minute în tigaie. În ceea ce privește ingredientele acestei marinade asiatice, le veți găsi cu ușurință în secțiunea internațională a supermarketului tău sau într-un magazin bio.

Ingrediente

• 125 gr tofu simplu
• 1 linguriță miso de orz
• 1 linguriță de miso alb
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 lingură ulei de susan
• 1 linguriță de sos de soia
• 1 lingură suc de lămâie

Rețete inrudite

• Tofu marinat în sos de soia, muștar și coriandru
• Bucățele de somon prăjite în air fryer cu o marinadă asiatică
• Somon marinat
• Sandwich cu pui marinat, salata de varza, rosii, busuioc

Preparare

• Tăiați bucata de tofu în cuburi mici.
• Într-un bol, amestecați toate ingredientele. Înfoliați totul și lăsați să se odihnească cel puțin 2 ore la frigider (cel mai bine fiind peste noapte).
• Și iată! Tofu-ul tău marinat este gata! Tot ce trebuie să faci este să îl adaugi într-o salată sau să îl gătești câteva minute în tigaie ;-)

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri