Salata chinezeasca de castraveti

Felul principal
Foarte ușor
20 min
118 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 2.14 (1.07€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire5 min
  • Castravetii se spala si se curata de coaja.Ii taiem apoi in doua pe lungime si scoatem miezul.Taiem apoi fiecare jumatate in fasii subtiri, presaram putina sare si ii lasam cateva minute pentru a iesi apa din ei.Semintele de susan le prajim putin pana ce capata o culoare aurie.
  • Uleiul se pune la incalzit impreuna cu boabele de piper pana ce acestea isi lasa aroma in ulei, se incalzeste maxim 2 minute.Se monteaza apoi salata, amestecand castravetii cu semintele de susan, uleiul arumat cu piper si cateva picaturi de otet balsamic.Servit salata alaturi de pui in sos picant cu orez.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 118Kcal
  • Carbo: 4.3g
  • Grăsimi: 9.5g
  • Grăsimi sat.: 1.3g
  • Proteine: 2.3g
  • Fibre: 2.6g
  • Zahăr: 4.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informații nutriționale pentru 1 porție (317g)
kirioanaKirioana

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: