Pulpe de pui cu legume la cuptor
Ingrediente
2
Cost estimat: 6.98Euros€ (3.49€/porție)
Preparare
Preparare20 min
Gătire1 h 30 m
- Se pune putin ulei intr-o tava, se aseaza cartofii deja taiati in doua, se condimenteaza cu sare si piper. Peste cartofi se adauga morcovul, patrunjelul si ceapa felii.
- Se pune putin ulei intr-o tava, se aseaza cartofii deja taiati in doua, se condimenteaza cu sare si piper. Peste cartofi se adauga morcovul, patrunjelul si ceapa felii.
- Se aseaza pulpele si se acopera totul cu ciupercile si ardeiul rosu. Se mai condimenteza cu sare si piper apoi tava se acopera cu folie de aluminiu si se da la cuptor pentru aproximativ o ora jumate la foc mediu (1 1/2h).
- La jumatatea timpului se indeparteaza folia si se adauga putina apa sau vin (dupa pofte) si se lasa pana la sfarsit.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 389Kcal
- Carbo: 21.8g
- Grăsimi: 5.9g
- Grăsimi sat.: 1.3g
- Proteine: 59g
- Fibre: 5.7g
- Zahăr: 7.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (525g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă: