Pui cu legume , sos de soia si susan
Ingrediente
4
Cost estimat: 2.25Euros€ (0.56€/porție)
Preparare
Preparare15 min
Gătire20 min
- Pieptul de pui condimentat , taiat fasii se pune la prajit in ulei , se lasa cateva minute pana prinde culoare , apoi se scoate si se tine la cald .
- In uleiul ramas se pune ceapa tocata marunt , se caleste pana devine aurie , apoi se adauga ardeiul taiat fasii si ciupercile.
- Dupa 2-3 minute se aduce inapoi in tigaie pieptul de pui , se toarna sos se soia , se presara cu susan si se mai lasa putin pe foc.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 93Kcal
- Carbo: 3.2g
- Grăsimi: 5.1g
- Grăsimi sat.: 0.8g
- Proteine: 7.8g
- Fibre: 1.1g
- Zahăr: 2.8g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informații nutriționale pentru 1 porție (86g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă