Pui cu legume , sos de soia si susan

Felul principal
Foarte ușor
35 min
93 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.25 (0.56€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire20 min
  • Pieptul de pui condimentat , taiat fasii se pune la prajit in ulei , se lasa cateva minute pana prinde culoare , apoi se scoate si se tine la cald .
  • In uleiul ramas se pune ceapa tocata marunt , se caleste pana devine aurie , apoi se adauga ardeiul taiat fasii si ciupercile.
  • Dupa 2-3 minute se aduce inapoi in tigaie pieptul de pui , se toarna sos se soia , se presara cu susan si se mai lasa putin pe foc.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 93Kcal
  • Carbo: 3.2g
  • Grăsimi: 5.1g
  • Grăsimi sat.: 0.8g
  • Proteine: 7.8g
  • Fibre: 1.1g
  • Zahăr: 2.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informații nutriționale pentru 1 porție (86g)
izukIzuk

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: