Pui cu lamaie la cuptor

Felul principal
Foarte ușor
30 min
329 Kcal

Pentru un fel de mancare foarte usor de facut, sanatos, alegeti acest pui cu lamaie facut la cuptor! O reteta perfecta pentru intreaga familie, pe care o puteti insoti cu orez, cartofi, legume gatite la aburi sau intr-o tigaie.

Ingrediente

4
Cost estimat: 7.63 (1.91€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire20 min
  • Pui cu lamaie la cuptor - Preparare etapa 1Amestecati untul topit cu sucul de lamaie, 2 catei de usturoi zdrobiti, patrunjelul si cimbrul.
  • Pui cu lamaie la cuptor - Preparare etapa 2Turnati amestecul anterior intr-o tava pentru gratinare si distribuiti uniform pe fundul acesteia. Puneti deasupra pieptii de pui.
  • Pui cu lamaie la cuptor - Preparare etapa 3Condimentati dupa gust cu sare si piper. Adaugati crengutele de cimbru, apoi turnati o picatura de ulei de masline peste pieptii de pui.
  • Pui cu lamaie la cuptor - Preparare etapa 4Cu un cutit, aplatizati usor cateii de usturoi si adaugati-i in vas. La final adaugati feliile de lamaie.
  • Pui cu lamaie la cuptor - Preparare etapa 5Coaceti 20 minute la 200°C - cuptor cu convectie.
  • Pui cu lamaie la cuptor - Preparare etapa 6Se toaca putin patrunjel si se pune deasupra si se serveste cu orez basmati. Poftiti la masa!

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 329Kcal
  • Carbo: 17.7g
  • Grăsimi: 14.3g
  • Grăsimi sat.: 6.8g
  • Proteine: 29.4g
  • Fibre: 3.1g
  • Zahăr: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (193g)

Echipamente de gătit

cuptor
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

Chris

TRACY Scrie romaneste te rog...
Dece va dati aere asa fara rost?

abuz

anonymous

O reteta care merita toata atentia.

abuz