Petitchef

Ostropel de pui pe pat de orez

Felul principal
6 porții
20 min
25 min
Foarte ușor
278 Kcal

Ingrediente

6
Cost estimat: 7.86 (1.31€/porție)

Preparare

  • Carnea spalata si portionata se prajeste usor pe toate partile in putin ulei incins. Ceapa tocata fin , impreuna cu rosia si ardeiul tocate marunt se calesc putin , apoi se pun peste carne, se adauga apa calda cat sa acopere putin carnea.Se pun cateva boabe de piper si se lasa la fiert.
  • Cand carnea si ceapa sunt fierte se potriveste de sare, se adauga bulionul , usturoiul pisat bine, se mai lasa la fiert cateva minute .
  • La final se adauga mararul sau patrunjelul tocat fin.
  • Se poate servi cu orez, piure de cartofi , mamaliguta sau chiar asa cum este cu paine moale, proaspat scoasa din cuptor.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 278Kcal
  • Carbo: 32.7g
  • Grăsimi: 4.6g
  • Grăsimi sat.: 1g
  • Proteine: 25.7g
  • Fibre: 1.7g
  • Zahăr: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (173g)


Poze

Ostropel de pui pe pat de orez
Ostropel de pui pe pat de orez - poza 2
Ostropel de pui pe pat de orez - poza 3

Întrebări:




Comentarii:

07/04/2017

Nu este suficient sa fie painea proaspata? Trebuie neaparat sa fie din aia recent scoasa din cuptor?

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătos Orezul, un aliment gustos și sănătos De ce sa bem apa dimineata, imediat ce ne dam jos din pat? De ce sa bem apa dimineata, imediat ce ne dam jos din pat? Mirinul sau vinul dulce din orez Mirinul sau vinul dulce din orez

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează