Orez salbatic prajit cu ou

Ingrediente
1
Cost estimat: 0.45Euros€ (0.45€/porție)
Rețete inrudite
-
Orez pentru sushi super-ușor în cookeo!
-
Orez cu lapte si caramel sarat
-
Orez cantonez
-
Orez cantonez express la multicooker-cookeo
Preparare
Preparare20 min
Gătire20 min
- Basmati se fierbe in apa cam 20 de minute apoi se raceste bine. Apoi trebuie incins wokul/ o tigaie teflonata antiaderenta,se picura 2 linguri cu ulei susan si prajim 1/2 ardei capia rosu suvite apoi adaugam orezul, apoi amestecam bine de tot cu oul batut cu putina branza rasa.
- Punem sare si piper. Presaram patrunjel verde tocat fin deasupra si gata.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 630Kcal
- Carbo: 138.6g
- Grăsimi: 1.8g
- Grăsimi sat.: 0.4g
- Proteine: 14.4g
- Fibre: 3.6g
- Zahăr: 0.4g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 18
Informații nutriționale pentru 1 porție (180g)