Orez cu ciuperci si piept de pui, la cuptor

Orez cu ciuperci si piept de pui, la cuptor
Felul principal
Foarte ușor
40 min
217 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 2.66 (1.33€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire20 min
  • Se aseaza intr-un vas termorezistent, in care s-a pus ulei, legumele, orezul si ciupercile, in straturi alternative.
  • Ultimul strat este format din carne iar deasupra se adauga rondele de rosii , marar. nu uitati sarea
    se adauga apa ( un deget peste cantitatea de amestec) si se da la cuptor.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 216Kcal
  • Carbo: 30.4g
  • Grăsimi: 2g
  • Grăsimi sat.: 0.5g
  • Proteine: 17.3g
  • Fibre: 4.2g
  • Zahăr: 6.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (214g)
LLiaLia

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: