Orez cu ciuperci si piept de pui, la cuptor

Ingrediente
2
Cost estimat: 2.66Euros€ (1.33€/porție)
Preparare
Preparare20 min
Gătire20 min
- Se aseaza intr-un vas termorezistent, in care s-a pus ulei, legumele, orezul si ciupercile, in straturi alternative.
- Ultimul strat este format din carne iar deasupra se adauga rondele de rosii , marar. nu uitati sarea
se adauga apa ( un deget peste cantitatea de amestec) si se da la cuptor.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 216Kcal
- Carbo: 30.4g
- Grăsimi: 2g
- Grăsimi sat.: 0.5g
- Proteine: 17.3g
- Fibre: 4.2g
- Zahăr: 6.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (214g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă