Petitchef

Mancare de dovlecei / Zucchini stew

Felul principal
1 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
225 Kcal

Ingrediente

1
Cost estimat: 3.41 (3.41€/porție)

Preparare

  • Se toaca ceapa, usturoiul si ardeiul si se calesc in putin ulei.
  • Se adauga rosiile decojite si taiate cubulete. Se curata dovleceii, se scobesc de seminte, se taie cubulete si se adauga in tigaie.
  • Se lasa sa fiarba acoperit, iar cand se inmoaie dovleceii se condimenteaza si se adauga mararul tocat.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 225Kcal
  • Carbo: 27.3g
  • Grăsimi: 3.5g
  • Grăsimi sat.: 0.8g
  • Proteine: 11.2g
  • Fibre: 17.2g
  • Zahăr: 19.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (897g)


Întrebări:




Comentarii (36):

21/09/2016

Buuun!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
05/07/2015

F.Buna.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
david_b2015_1, 22/06/2015

Super de buna

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
20/02/2015

Culmea reteta asta :am invatat fata mea (acum are 9 ani) sa manance (nu neaparat bio ca de....) tot ce toaca din gradina,si in timp ce manca mi-a spus ca este ceva in mancare dar nu isi da seama ce:))))) de marele knorr vorbea,noi incercam sa mancam fara prea multe prostii la plicuri dar am incercat asta.a iesit foarte buna cu aceasta exceptie,sanatate

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
21/01/2014

I added a spoon of sweet and chilli sauce to add a little zing to it

am gătit această rețetă (1) (0) Abuz
08/01/2014

Wonderful!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
24/07/2013

Excelent!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
18/07/2013

...mancarea copilariei mele.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
05/02/2019

Pai si cu usturoiul si smantana ce fac? o bag in dos?reteta incompleta.

(0) (1) Abuz
25/05/2016

Delicioasa :)

(0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 4

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Fasolea cu carnati – o delicatesa sau o mancare rustica? Fasolea cu carnati – o delicatesa sau o mancare rustica? 10 lucruri interesante despre dovlecei 10 lucruri interesante despre dovlecei Cartofii - fel de mancare sau garnitura? Cartofii - fel de mancare sau garnitura?

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează