Mancare de ardei gras cu branza si oua
Ingrediente
2
Cost estimat: 5.46Euros€ (2.73€/porție)
Preparare
Preparare10 min
Gătire15 min
- Ardeii se curata de cotoare,de seminte,se spala si se toaca marunt sau feliute subtiri.
- Ceapa tocata marunt se caleste in putin ulei,se adauga ardeii,apa calda si se inabuse cca 20 de minute,dupa care se adauga feliile de rosii oparite,curatate de pielite si seminte.
- Se adauga verdeata tocata marunt,usturoiul si spre sfarsit ouale batute si branza faramitata bine cu furculita sau data pe razatoare.
- Se amesteca usor si se potriveste de sare si piper.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 498Kcal
- Carbo: 33.7g
- Grăsimi: 25.4g
- Grăsimi sat.: 5.4g
- Proteine: 26.3g
- Fibre: 13.1g
- Zahăr: 29.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 18
Informații nutriționale pentru 1 porție (895g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă