Ficatei de pui in stil mediteraneean

Ficatei de pui in stil mediteraneean
Felul principal
Foarte ușor
35 min
318 Kcal

Ingrediente

3
Cost estimat: 7.83 (2.61€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire20 min
  • Calim intr-o tigaie ceapa tocata fideluta, adaugam si ficateii si lasam pe foc ~10 minute la foc potrivit.
  • Amestecam usor din cand in cand.
  • Intre timp tocam marunt ardeiul gras si-l calim in putin ulei pana se inmoaie.
  • Adaugam peste ficatei, ardeiul gras, usturoiul si vinul.
  • Condimentam cu sare, piper, busuioc si oregano.
  • Ficateii se servesc fierbinti pe pat de orez sau piure de cartofi.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 318Kcal
  • Carbo: 8.5g
  • Grăsimi: 8.3g
  • Grăsimi sat.: 1.7g
  • Proteine: 45.8g
  • Fibre: 2.4g
  • Zahăr: 4.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (288g)
RReteteBauturi

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: