Ficatei de pui in stil mediteraneean

Ingrediente
3
Cost estimat: 7.83Euros€ (2.61€/porție)
Preparare
Preparare15 min
Gătire20 min
- Calim intr-o tigaie ceapa tocata fideluta, adaugam si ficateii si lasam pe foc ~10 minute la foc potrivit.
- Amestecam usor din cand in cand.
- Intre timp tocam marunt ardeiul gras si-l calim in putin ulei pana se inmoaie.
- Adaugam peste ficatei, ardeiul gras, usturoiul si vinul.
- Condimentam cu sare, piper, busuioc si oregano.
- Ficateii se servesc fierbinti pe pat de orez sau piure de cartofi.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 318Kcal
- Carbo: 8.5g
- Grăsimi: 8.3g
- Grăsimi sat.: 1.7g
- Proteine: 45.8g
- Fibre: 2.4g
- Zahăr: 4.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (288g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!