Ficatei de pui cu legume

Felul principal
Foarte ușor
40 min
273 Kcal

Ficatei de pui raman in topul preferintelor mele si fetelor le place, doar sotul nu prea este incantat, cand pregatesc. Asadar, incerc sa pregatesc si sa fac diverse combinatii ca sa fie pe placul nostru. Azi v-am pregatit cu legume alaturi de o mamaliguta mare de tot, .... hmmmm.... dor imi era de o mamaliguta :)

Ingrediente

4
Cost estimat: 7.79 (1.95€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire30 min
  • Ficatei se curata si se spala.
    Usturoiul, ceapa si ceapa verde se curata si se toaca marunt.
    Ardeiul se spala , se taie in doua , se scot samburii si se taie fasii.
  • Intr-o tigaie se incinge uleiul, adaugam ceapa taiata si usturoiul, se caleste pana ce devina sticloasa.
    Apoi adaugam ardeiul taiat fasii si mai lasam 2 min.
    Adaugam ficateii si rosiile taiate cuburi.
    Turnam vinul, adaugam sare, piper dupa gust si lasam pana ce scade.
  • Spre final adaugam patrunjel verde tocat si servim cald cu o mamaliguta

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 273Kcal
  • Carbo: 7g
  • Grăsimi: 10.5g
  • Grăsimi sat.: 1.9g
  • Proteine: 34.4g
  • Fibre: 2g
  • Zahăr: 4.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (239g)
Adela-DadiAdela-Dadi

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 2

Ana

Pe langa ingredientele din reteta am pus conopida si morcov. A iesit foarte gustos :-)

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Excelent

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Multumim petitchef. foarte bun si rapid

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Ok

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Mmmmmmm

am gătit această rețetă
abuz
mihai_l2013

mihai_l2013

Ok super de bun

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Ce tare

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Super

abuz

anonymous

Super

abuz

anonymous

Se putea mai bine

abuz
  • pagina 1 / 2