Ficatei de pui cu legume
Ficatei de pui raman in topul preferintelor mele si fetelor le place, doar sotul nu prea este incantat, cand pregatesc. Asadar, incerc sa pregatesc si sa fac diverse combinatii ca sa fie pe placul nostru. Azi v-am pregatit cu legume alaturi de o mamaliguta mare de tot, .... hmmmm.... dor imi era de o mamaliguta :)
Ingrediente
4
Cost estimat: 7.79Euros€ (1.95€/porție)
Preparare
Preparare10 min
Gătire30 min
- Ficatei se curata si se spala.
Usturoiul, ceapa si ceapa verde se curata si se toaca marunt.
Ardeiul se spala , se taie in doua , se scot samburii si se taie fasii. - Intr-o tigaie se incinge uleiul, adaugam ceapa taiata si usturoiul, se caleste pana ce devina sticloasa.
Apoi adaugam ardeiul taiat fasii si mai lasam 2 min.
Adaugam ficateii si rosiile taiate cuburi.
Turnam vinul, adaugam sare, piper dupa gust si lasam pana ce scade. - Spre final adaugam patrunjel verde tocat si servim cald cu o mamaliguta
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 273Kcal
- Carbo: 7g
- Grăsimi: 10.5g
- Grăsimi sat.: 1.9g
- Proteine: 34.4g
- Fibre: 2g
- Zahăr: 4.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (239g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Ana
Pe langa ingredientele din reteta am pus conopida si morcov. A iesit foarte gustos :-)
am gătit această rețetă
anonymous
Excelent
am gătit această rețetă
anonymous
Multumim petitchef. foarte bun si rapid
am gătit această rețetă
anonymous
Ok
am gătit această rețetă
anonymous
Mmmmmmm
am gătit această rețetă

mihai_l2013
Ok super de bun
am gătit această rețetă
anonymous
Ce tare
am gătit această rețetă
anonymous
Super
anonymous
Super
anonymous
Se putea mai bine
Punctează această reţetă