Petitchef

Coada de somon cu nuca

Felul principal
4 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
262 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 6.93 (1.73€/porție)

Preparare

  • Se curata somonul de solzi, se spala bine in apa rece, apoi se pune la scurs pe un servet.
    Se stropeste cu zeama de la o lamaie si se condimenteaza cu sare si piper. Se pune la rece 30 min.
  • Se incinge o tigaie, se pune ulei si cand e fierbinte uleiul punem bucatile de somon trecute prin faina, oul batut si nuca.
  • Ales sa-l pun in nuca dupa ce scos din tigaie, deoarece nu-mi place nuca arsa sau prajita. Voi procedati cum credeti de cuviinta.
  • Se serveste cu garnitura de cartofi natur cu sos de smantana cu verdeata.Culoarea asta roz a somonului ma termina.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 262Kcal
  • Carbo: 18.5g
  • Grăsimi: 11g
  • Grăsimi sat.: 2.2g
  • Proteine: 19.9g
  • Fibre: 1.8g
  • Zahăr: 1.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (145g)


Poze

Coada de somon cu nuca
Coada de somon cu nuca - poza 2
Coada de somon cu nuca - poza 3
Coada de somon cu nuca - poza 4
Coada de somon cu nuca - poza 5
Coada de somon cu nuca - poza 6

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Blini cu somon si avocado
Blini cu somon si avocado
16 porții
22 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Tartine cu brânză de capră si somon fumé
Tartine cu brânză de capră si somon fumé
6 porții
10 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Buturugă cu somon si fistic
Buturugă cu somon si fistic
4 porții
2 h 15 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tocăniță gustoasă de somon
Tocăniță gustoasă de somon
4 porții
2 h 35 m
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Fulg de zăpadă din foietaj cu somon
Fulg de zăpadă din foietaj cu somon
20 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5

Articole conexe

Nuca tigru – o pseudo nuca cu proprietati reale Nuca tigru – o pseudo nuca cu proprietati reale Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate 5 motive pentru a consuma somon 5 motive pentru a consuma somon

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează