Mousse de ciocolata fara zahar

Mousse de ciocolata fara zahar
Desert
Foarte ușor
15 min
154 Kcal

Un desert sanatos si dietetic

Ingrediente

3
Cost estimat: 0.8 (0.27€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire5 min
  • Mousse de ciocolata fara zahar - Preparare etapa 1Se rupe ciocolata in bucatele cat mai mici si se pune la bain-marie (in oala sau tava mare se pune apa care a dat in clocot si se mentine la foc mediu sau mic in functie de indicatiile retetei.

    Deasupra se pune oala/ tava mai mica in care vei gati, astfel incat sa fie scufundata pana sa jumatate in apa fierbinte.

    Apa si aburii vor circula, astfel, in jurul recipientului mai mic si vor mentine o temperatura constanta in jurul ingredientelor, care nu se vor arde sau nu se vor prinde de oala pentru ca nu sunt puse direct pe foc) impreuna cu untul si uleiul de cocos.
  • Mousse de ciocolata fara zahar - Preparare etapa 2Intre timp, pana se topeste ciocolata, batem albusurile spuma.
  • Mousse de ciocolata fara zahar - Preparare etapa 3Dupa ce s-a topit ciocolata, daca nu este foarte fierbinte,adaugati miere dupa gust. (mierea incalzita la o temperatura peste 40 grade devine toxica)
  • Mousse de ciocolata fara zahar - Preparare etapa 4Se incorporeaza ciocolata in albusuri.Pentru textura aerata: puneti 1/3 din spuma de albusuri peste crema.

    Cu telul sau cu o spatula amestecati usor: bagati telul sub spuma si ridicati... repetati aceasta miscare pana cele doua sunt omogenizate. Nu trebuie sa fie perfect omogenizate, amestecati pana nu se mai vad dare groase albe prin crema.

    Adaugati inca 1/3 din spuma si repetati amestecarea usoara de jos in sus. La final incorporati restul de 1/3 din spuma. Tot timpul miscarile voastre sa fie usoare, sa nu amestecati vartos, fiindca spuma se va lasa si mousseul nu va mai fi aerat.
  • Se lasa la frigider timp de o ora jumatate.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 154Kcal
  • Carbo: 7g
  • Grăsimi: 11.9g
  • Grăsimi sat.: 7.7g
  • Proteine: 4.2g
  • Fibre: 1.3g
  • Zahăr: 5.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (55g)
ionela_c2013Ionela_c2013

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 2

g_th_s2018

Forte delicata reteta si tot odata tot forte buna

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Maiestuos si foarte sanatos .FELICITARI mi-am lins degetele !

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

N=-are ce sa fie rau, chiar azi, o s-o incerc!!! l-am facut si a iesit fabulos!!!

am gătit această rețetă
abuz

Maria

Gălbenușurile nu le folosim?

abuz

anonymous

Deliciu

abuz

anonymous

Cred ca e delicioasa

abuz

anonymous

Mmmmmmm,delicioasa !!!!!!!!!

abuz

anonymous

Un deliciu

abuz

anonymous

Delicios!

abuz

anonymous

Simlu si delicios

abuz
  • pagina 1 / 2