Fursecuri cu cereale si ciocolata - montignac

Ingrediente

• 1/2 cana cereale de ovaz
• 1 cana faina integrala
• 1 1/2 tarate
• 1/2 cana ulei
• 8 Linguri apa
• 1 ou
• 1 Lingura bicarbonat de sodiu
• 1 Lingura cu varf fructoza
• 1 lingurita cu varf scortisoara
• coaja de lamaie, esenta vanilie
• Glazura : 5 patratele ciocolata amaruie 85% cacao
• 1 lingurita smantana diluata u 4 Linguri apa
• fulgi ovaz , seminte floarea soarelui

Preparare

• Se amesteca ingredientele uscate, se adauga uleiul, apa, oul si se amesteca bine.Apoi se pune fructoza, esenta de vanilie si iar se amesteca. Se inveleste compozitia in folie alimentara si se da la frigider 30 minute.
• Se da forma , eu am taiat cu forma de biscuiti pt. ca imi ieseau niste uratanii de batoane.Se coc fursecurile la foc potrivit cca 15 minute. Se lasa la racit apoi se glazureaza.Se pastreaza la rece.
• Sunt bune de rontait 1-2 hai 3 , cele ce sunt familiarizate cu Montignac stiu.Familionul meu obisnuit cu creme,torturi,nebunii nu s-a atins de fursecutze! Asa ca daca nu tineti vreun regim....nu-i incercati ca apoi sa ma injurati.Multam fain, Antzule!

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri