Salata de somon

Salata de somon
Antreuri
3 porții
Foarte ușor
50 min
261 Kcal

Ingrediente

3
Cost estimat: 3.43 (1.14€/porție)

Preparare

Preparare30 min
Gătire20 min
  • Se va pune o cratita cu 1 litru de apa la fiert.
    In momentul cand incepe sa fiarba, adaugam somonul taiat in bucati cat mai mici.
    Se lasa sa fiarba 5 minute la foc mic.

    Cartofii fierti se vor taia in bucatele mici, la fel rosiile si ceapa verde.

    Intr-un castron amestecam somonul racit, cartofii, ceapa, rosiile, uleiul si zeama de la o jumatate de lamaie.

    Condimentam cu sare si piper.

    In boluri separate, la baza folosim salata verde, adaugam salata de somon si ornam cu masline negre si felii de lamaie.

    Bon Appetit!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 261Kcal
  • Carbo: 23.4g
  • Grăsimi: 13.4g
  • Grăsimi sat.: 2.1g
  • Proteine: 9.4g
  • Fibre: 3g
  • Zahăr: 4.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (225g)
RReteteBauturi

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

Buzoiu, 08/01/2017

Salata de somon afumat este sanatoasa si este buna , pantru fiintele umane , dar si pentru PORCI sa citam comentariul nr. 1 !! Postat 08/01/2017, 12:26

(0) (0) abuz
08/01/2017

Se va pune in laturi pentru porci!

(0) (0) abuz
27/12/2013

Foarte gustoasa

(0) (0) abuz
21/11/2013

Foartè.bunaaaaa

(0) (0) abuz
26/08/2013

Ok!

(0) (0) abuz
anelari, 08/10/2012

Buna reteta si sanatoasa

(0) (0) abuz