Omleta la cuptor cu somon afumat si marar
Un mic dejun excelent
Ingrediente
4
Preparare
Preparare5 min
Gătire20 min
- Se amesteca intr-un castron ouale, laptele, sare si piper.Se adauga smantana si cascavalul.
- Se unge tava cu uleiul de masline si se toarna amestecul de oua.
- Se presara mararul taiat marunt si somonul bucatele.Se lasa la cuptor aproximativ 20 minute.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 297Kcal
- Carbo: 2.4g
- Grăsimi: 22.9g
- Grăsimi sat.: 10g
- Proteine: 19.9g
- Fibre: 0.6g
- Zahăr: 2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informații nutriționale pentru 1 porție (142g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
06/07/2012
Eu recomand tuturor acest mic dejun, merita de incercat deoarece e excelent!!!!
