Mancare cu piept de pui si legume
Ceva gustos
Ingrediente
2
Cost estimat: 10.71Euros€ (5.35€/porție)
Rețete inrudite
-
Orez cu fasole roșie și piept de porc afumat: un fel de mâncare tipic bucătăriei cubaneze
-
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
-
Cum gătesc piept de pui în air fryer?
-
Cum se prăjește la tigaie un piept de pui?
Preparare
Preparare30 min
Gătire40 min
- Intr-un castron se caleste ceapa taiata marunt si ardeiul taiat fasii.Se adauga ciupercile taiate felii si se lasa 10 minute.
- Rosiile se dau prin razatoare mica, usturoiul la fel iar dupa aceea se adauga impreuna cu celelalte ingrediente din castron.Se adauga sare, piper, cimbru dupa gust si se lasa sa fiarba la foc mic 15 minute dupa care se trage deoparte.
- Se spala bine pieptul de pui, se taie in bucati medii si si condimenteaza cu sare si piper.Pieptul se prajeste putin intr-o tigaie cu putin ulei pana se rumeneste.
- Se incinge cuptorul iar intr-un vas se adauga legumele iar peste puiul.Se lasa aproximativ 30 minute.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 496Kcal
- Carbo: 12.4g
- Grăsimi: 8.8g
- Grăsimi sat.: 1.9g
- Proteine: 87.2g
- Fibre: 8.1g
- Zahăr: 10.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (733g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Elena,
30/08/2018
Am gatit aceasta reteta azi.O recomand , foarte rapida si usor de facut.Multumesc.
am gătit această rețetă
02/10/2014
Foarte buna mancarea ,tocmai am executat-o :) cu parere de rau eu nu am voie prajit,ceapa si usturoi.deci nu am pus ceapa si usturoi si carnea nu am mai rumenit-o in tigaie,am pus-o direct cruda pe sos si am lasat 45 minute la cuptor (dupa 30 minute am intors/mestecat putin).senzational a iesit si asa .sarumana pentru masa :))
am gătit această rețetă
