Salata de conopida cu busuioc

votează acum
Salata de conopida cu busuioc
Felul principal
2 porții
Foarte ușor
50 min
670 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 4.74 (2.37€/porție)

Preparare

Preparare30 min
Gătire20 min
  • Rupeti conopida in buchetele si fierbeti in apa cu sare. Scurgeti apa si lasati conopida sa se raceasca.
  • Rupeti fruzele de busuioc cu mana si puneti intr-un castron. Adaugati tonul, patrunjelul, maslinele ardeii si zeama de lamaie.
  • Turnati uleiul si buchetelele de conopida reci. Sare si piper dupa gust. Amestecati usor.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 670Kcal
  • Carbo: 17.1g
  • Grăsimi: 54g
  • Grăsimi sat.: 7.7g
  • Proteine: 17g
  • Fibre: 20.7g
  • Zahăr: 15.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 23
Informații nutriționale pentru 1 porție (777g)
Stephanie-sStephanie-s

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: