Pui sote cu smantana si morcov

Felul principal
Foarte ușor
40 min
299 Kcal

Ingrediente

6

Preparare

Preparare20 min
Gătire20 min
  • Se spala carnea, se taie bucati mici si se inabusa in 50 g unt impreuna cu ceapa taiata marunt si cu 2-3 linguri apa.
  • Se scoate carnea si se pune morcovul taiat bastonase sa se inabuse.
  • Intr-o cratita antiaderenta se topeste restul de unt de 50 g, se adauga faina si se amesteca, dupa care se stinge cu laptele, se adauga smantana si se lasa la foc mic sa dea in cateva clocote amestecand sa nu se prinda.Se potriveste de sare.
  • Se mai fierbe la foc mic amestecand din cand in cand cca. 20 min. Daca sosul este prea gros mai adaugati putin asupa de legume sau apa.Se asezoneaza cu piper si patrunjel verde si se poate servi cu o salata usoara de varza.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 298Kcal
  • Carbo: 12.9g
  • Grăsimi: 22g
  • Grăsimi sat.: 13.7g
  • Proteine: 11.3g
  • Fibre: 2.4g
  • Zahăr: 6.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Informații nutriționale pentru 1 porție (244g)
floranceFlorance

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: