Piept de pui la gratar , sau tigae, nu ai nevoie de ulei!!

Name: Piept de pui la gratar , sau tigae, nu ai nevoie de ulei!!
Prep time: 20 min
Cook time: 17 min
Total time: 37 min
Yield: 2
Cuisine: Ro
Ingredients: 4 piept de pui aproximativ 100 de grame fiecare; 4 linguri sos de soia; 1 lamaie; 4 linguri de mustar; 2 culei de usturoi

Felul principal

2 porții

20 min

17 min

Foarte ușor

Piept de pui la gratar, sau tigae, nu ai nevoie de ulei!!

(3.8/5 - 4 voturi)
2
15

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

4 piept de pui aproximativ 100 de grame fiecare
4 linguri sos de soia
1 lamaie
4 linguri de mustar
2 culei de usturoi

Preparare

Se amesteca sosul de soia, sucul de lamâie, mustarul si usturoiul tocat marunt.
Untezi cu acest amestec pieptul de pui , si il lasi sa se marineze o ora la frigider.
Pregatesti un gratar/tigaie. Se acopera cu folie de staniol.Pune pieptul deasupra staniolului lasandu-le pe fiecare parte cate 7 minute.

Raportează o greșeală în text rețetei

Rețete inrudite

Ulei picant

C Club43ers

Întrebări:

Comentarii:

Chris, 30/10/2020

Staniol in tigae? Rad si curcile!!!!

(0) (0) Abuz

mihai, 28/02/2020

Mi-a placut termenul "untezi"! o fi ceva specific din tehnica/arta culinara!
si nu inteleg ce rost are staniolul care, se stie este toxic in bucatarie.

(1) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

am gătit această rețetă