Mancare scazuta de fasole verde

Felul principal
4 porții
Foarte ușor
35 min
228 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 5.14 (1.28€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire20 min
  • Ceapa, usturoiul si ardeiul, taiate marunt, se calesc in putin ulei si putina apa, pana se inmoaie. Se adauga fasolea si rosiile.
  • Se lasa sa se amesteca bine gusturile, fara a pune apa, se condimenteaza cu sare si piper.Dupa vreo 5 minute, timp in care se amesteca mereu in fasole pentru a nu se prinde de oala, se adauga vreo 2 cani de apa calda si se lasa la fiert.
  • Pe parcursul fierberii se mai adauga apa pentru ca scade.Cand este fiarta fasolea, se lasa sa scada zeama si se adauga patrunjelul si mararul tocate marunt.
    Noi a servit mancarea de fasole cu chiftelute de pui.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 228Kcal
  • Carbo: 25.6g
  • Grăsimi: 7.6g
  • Grăsimi sat.: 0.6g
  • Proteine: 12.1g
  • Fibre: 20.7g
  • Zahăr: 23g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (852g)
RRamonalaza

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 2
Miri, 13/09/2024

Nu ati precizat ce gramaj au borcanele...

(0) (0) abuz
27/01/2014

Gustos

(0) (0) abuz
12/01/2014

Foarte buna

(0) (0) abuz
28/10/2013

Buna ca garnitura numai, pentru felul principal ar mai trebui adaugate ingrediente...

(0) (0) abuz
13/09/2013

Suna bine

(0) (0) abuz
30/08/2013

Foarte buna.

(0) (0) abuz
30/06/2013

Super

(0) (0) abuz
17/06/2013

Super

(0) (0) abuz
11/05/2013

Bunite

(0) (0) abuz
20/01/2013

Foarte buna si usor de preparat.

(0) (0) abuz
  • pagina 1 / 2