Se pune niste apa la fiert, ca sa oparim rosiile (probabil merg si neoparite, intrucat folosim un blender, dar eu urasc sa gasesc coji in supa).Le decojim, apoi le taiem in bucati.Curatam ceapa, morcovul si telina si le taiem in bucati mici.
Se pune uleiul intr-o oala , si se incalzeste la flacara mica.Cand s-a incins, se pun ceapa, morcovul si telina.Se amesteca cu o lingura de lemn.Se calesc la foc mic, pana se inmoaie si se coloreaza (~10 min, timp in care se amesteca de 2-3 ori).
Se pun rosiile taiate, si se adauga zaharul, piper, foile de dafin.Se fierb la foc mic pentru 10 min, amestecandu-se din cand in cand.
Se toarna incet supa peste amestecul cu rosii, se amesteca,se acopera cu un capac si se fierbe la foc mare pana da in clocot, apoi se micsoreaza focul din nou si se fierbe timp de 25 minute, amestecand de cateva ori.
Se ia supa de pe foc, se lasa cateva minute sa se risipeasca aburul, se pescuiesc cele 2 frunze de dafin, apoi se mixeaza pana devine ca o crema .Daca nu ai un blender, poti s-o mananci si asa.(Supa poate fi congelata pentru max. 3 luni; trebuie decongelata inainte de a o incalzi.)
Dupa pasare, se mai da intr-un clocot, se amesteca sa se omogenizeze, se adauga sare si piper, daca mai are nevoie si se serveste.E excelenta!
Prajeala are rostul su deoarece vitaminele liposolubile din legume si zarzavaturi nu se absorb decat in prezenta unei grasimi. Dvs. care va temeti de orice pic de grasime sunteti chiar mai plictisitori decat nutritionistii, care contrazic azi ceea ce au sustinul ieri. Oricine nu are ce face se face azi nutritionist! Nutritionistii adevarati sunt la spitale nu pe internet.
Comentarii:
Super
Foare buna si usor de pregatit!
Prajeala are rostul su deoarece vitaminele liposolubile din legume si zarzavaturi nu se absorb decat in prezenta unei grasimi. Dvs. care va temeti de orice pic de grasime sunteti chiar mai plictisitori decat nutritionistii, care contrazic azi ceea ce au sustinul ieri. Oricine nu are ce face se face azi nutritionist! Nutritionistii adevarati sunt la spitale nu pe internet.
Super BUNA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comentariul tău:prajeala...
Foarte buna,naturala si sanatoasa.
Super!
Yummy
O reteta excelenta de racoritoare si usoara pentru aceste zile calduroase !!!!!!!!!!!!