Petitchef

Salată de varză cu morcov

Salata este pentru mine un element foarte important al unui meniu. În alimentaţie legumele sunt minunate, mai ales când sunt consumate în stare proaspătă. Pentru mine, salata constituie de cele mai multe ori felul principal al unei mese.

Altele
4 porții
10 min
5 min
Foarte ușor
151 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.25 (0.56€/porție)

Preparare

  • Etapa 1 - Salată de varză cu morcov
    Se taie varza fideluţă si se rade morcovul pe razatoarea fină. Se amestecă varza cu morcovul într-un bol.
  • Etapa 2 - Salată de varză cu morcov
    Dressingul se prepară astfel:
    Se amestecă uleiul cu sarea şi cu zeama de lămâie.
    Se adauga dressingul peste varza cu morcov, se amestecă bine totul şi salata se poate servi.
  • Etapa 3 - Salată de varză cu morcov
    Etapa 3
  • Etapa 4 - Salată de varză cu morcov
    Etapa 4
  • Etapa 5 - Salată de varză cu morcov
    Etapa 5

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 150Kcal
  • Carbo: 10.9g
  • Grăsimi: 8.6g
  • Grăsimi sat.: 1g
  • Proteine: 5.4g
  • Fibre: 9.9g
  • Zahăr: 10.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (425g)


Întrebări:




Comentarii (25):

17/01/2017

Daca mai adaugati si telina rasa, e si mai gustoasa si mai sanatoasa; ca varianta de dressing se poate folosi un amestec de 1 lingurita mustar cu 2 linguri de iaurt, zeama de lamaie si sare dupa gust. La final, verdeata( marar sau patrunjel) ii imbunatateste calitatile gustative

(2) (0) Abuz
20/03/2016

Dar ce părere aveți de o varză călită cu coaste afumate .

(1) (0) Abuz
elena.bica, 08/11/2014

Sanatos si delicios

(0) (0) Abuz
05/11/2014

Prea multa filozofie pt o reteta simpla,dar sanatoasa

(1) (0) Abuz
05/11/2014

BUN SALATA DE VARZA !

(0) (0) Abuz
05/11/2014

Varza trebuie frecata cu sare sa se inmoaie. Cam putin dressing la asa multa salata!

(1) (0) Abuz
05/11/2014

Daca punea si marar era si mai buna

(1) (0) Abuz
atena_p2014
atena_p2014, 05/11/2014

Mai trebuie pus un pic de verdeata ca:marar sau patrunjel sau telina,ardei rosu....

(1) (0) Abuz
03/05/2014

Super sanatoasa,aceasta salata.

(0) (0) Abuz
05/04/2014

Super

(0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 3

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata japoneza de varza
Salata japoneza de varza
4 porții
4 ore
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Salata panzanella - salata italiana
Salata panzanella - salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Salată vegetariană la borcan
Salată vegetariană la borcan
1 porții
40 min
Foarte ușor
Rețetă Salată crocantă de castraveți și cartofi
Salată crocantă de castraveți și cartofi
2 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Salata de dovlecei, branza de capra si lamaie
Salata de dovlecei, branza de capra si lamaie
2 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
4.3 / 5

Articole conexe

„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra! „Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează