Pui shanghai cu susan
Ingrediente
4
Cost estimat: 8.32Euros€ (2.08€/porție)
Preparare
Preparare15 min
Gătire10 min
- A taiat pieptul de pui bucatele si fasii cam de dimensiunea unor degetele.
- Le-a dat pe fiecare pe rand prin faina, apoi prin ou batut, iar apoi prin susan.
- Le-a pus la prajit in ulei incins pana cand au inceput sa se rumeneasca .
- Le-a scos pe un servetel de hartie si le-am lasat sa se scurga excesul de ulei.
- A servit puiul shanghai cu garnitura de cartofi natur si sos de rosii.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 569Kcal
- Carbo: 30.5g
- Grăsimi: 30.5g
- Grăsimi sat.: 4.8g
- Proteine: 38.6g
- Fibre: 5.1g
- Zahăr: 1.4g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
Informații nutriționale pentru 1 porție (197g)