Aripioare de pui cu susan

Aripioare de pui cu susan
Altele
Foarte ușor
20 min
531 Kcal

Ingrediente

6
Cost estimat: 21.27 (3.55€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire10 min
  • Aripioarele se curata, se spala si se usuca. Semintele de susan se rumenesc intr-o tigaie neunsa.
  • Se pun toate ingredientele intr-o punga cu fermoar si se amesteca foarte bine. Se lasa la frigider peste noapte.
  • Se frig pe gratarul preincalzit pana sunt bine facute, circa 15 minute.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 531Kcal
  • Carbo: 2.6g
  • Grăsimi: 26.1g
  • Grăsimi sat.: 9.2g
  • Proteine: 69.6g
  • Fibre: 1.9g
  • Zahăr: 1.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 12
Informații nutriționale pentru 1 porție (285g)
A Alimentatie Copii ? Retete pentru Copii ? Nutritie Copii ? Retete Culinare ? Ghid Nutritie ? Specialist Nutritie ? Sfaturi Sanatoase

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: