Aripioare de pui cu susan

Ingrediente
6
Cost estimat: 21.27Euros€ (3.55€/porție)
Preparare
Preparare10 min
Gătire10 min
- Aripioarele se curata, se spala si se usuca. Semintele de susan se rumenesc intr-o tigaie neunsa.
- Se pun toate ingredientele intr-o punga cu fermoar si se amesteca foarte bine. Se lasa la frigider peste noapte.
- Se frig pe gratarul preincalzit pana sunt bine facute, circa 15 minute.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 531Kcal
- Carbo: 2.6g
- Grăsimi: 26.1g
- Grăsimi sat.: 9.2g
- Proteine: 69.6g
- Fibre: 1.9g
- Zahăr: 1.1g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12
Informații nutriționale pentru 1 porție (285g)
Alimentatie Copii ? Retete pentru Copii ? Nutritie Copii ? Retete Culinare ? Ghid Nutritie ? Specialist Nutritie ? Sfaturi Sanatoase
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă