Petitchef

Tocanita de pui cu sos oregano!

Felul principal
2 porții
30 min
40 min
Foarte ușor
220 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 2.75 (1.37€/porție)

Preparare

  • Pieptul de pui se taie fasii, se inabusa 10 min, apoi se pune uleiul sa se parpoleasca putin se pregatesc legumele ceapa se taie rondele se pune peste puiul calit usor ardeiul taiat si el rosiile se oparesc, se decojesc si se taie marunt.
  • Dupa ce se pun rosiile se mai lasa 15 min sa se distruga toti fermentii se adauga oregano si o ceasca mai mare de apa vasul se acopera.
  • Dupa 15 min, am pus mancarica intr-un vas de yena, am ras cascavaul deasupra si am pus la mo. pana s-a topit - cateva sec merge strasnic cu mamaliga si cartofi natur! iaca asa:buna tare, si aromata datorita condimentului oregano.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 220Kcal
  • Carbo: 6.7g
  • Grăsimi: 12.6g
  • Grăsimi sat.: 3.7g
  • Proteine: 17.8g
  • Fibre: 3.8g
  • Zahăr: 5.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (236g)


Poze

Tocanita de pui cu sos oregano!
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 2
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 3
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 4
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 5
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 6
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 7
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 8
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 9
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 10
Tocanita de pui cu sos oregano! - poza 11

Întrebări:

Buna ziua, ce=i ala mo unde ai pus_o cu vasul de yena?

Răspuns:

Cuptor cu micro-unde!




Comentarii:

John_, 13/03/2018

Incredibil ce se poate posta pe amaratul asta de site! Ce sa inteleaga cineva care e pe la inceputuri in ale bucatariei?

(0) (0) Abuz
constanta_s2014
constanta_s2014, 13/03/2018

N-am prea inteles cum vine chestia asta, intai inabusi pieptul de pui si apoi pui uleiul? Pai, in ce il inabusi, in el insusi? Si apoi la sfarsit, dupa ce ai pus toate ingredientele si ai trensferat totul in vasul de "Yena"(corect Jena"), ai pus mancarea la "mo"? Ce naiba este "mo"?

(2) (0) Abuz
12/09/2016

Pare sa fie buna reteta

(0) (0) Abuz
12/09/2016

Imi place ideea.

(0) (0) Abuz
ioana_m2014_1_2_3_4
ioana_m2014_1_2_3_4, 11/09/2016

,,,,,suparator de gustoasa, tonica si destul de aratoasa ca sa placa stomacelului.,,,,mai ales ca prefera mamaliguta , recomandata celor cu diabet . Multumesc micutului chef pt reteta

(0) (0) Abuz
ARDE2009, 11/09/2016

HABAR N-ARE SA CALCULEZE CALORIILE!REGULA DE TREI SIMPLA SE INVATA IN CLS A ....VI!!!!!
APP.......180%GRASIMI.........NU ARE NICI UN ALIMENT!MAXIM POATE AVEA....99.99%

(0) (0) Abuz
11/09/2016

Cu "vas de yena" te-ai blamat aici in fata tuturor. Se scrie corect "vas de Jena", dupa numele unui oras din Germania.

(0) (1) Abuz
12/09/2013

Super buna

(0) (0) Abuz
09/08/2011

Arata bine sa vedem cum e gustu

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Tocăniță gustoasă de somon
Tocăniță gustoasă de somon
4 porții
2 h 35 m
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Frigarui de pui marinate intr-un sos de iaurt si lamaie
Frigarui de pui marinate intr-un sos de iaurt si lamaie
6 porții
2 h 15 m
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Enchiladas cu pui si sos de tomate picant
Enchiladas cu pui si sos de tomate picant
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Tacos crocant cu pui în sos satay
Tacos crocant cu pui în sos satay
20 porții
55 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tacos crocant de pui și sos satay
Tacos crocant de pui și sos satay
6 porții
55 min
Foarte ușor
5 / 5

Articole conexe

Marocan Tajine sau tocanita la abur Marocan Tajine sau tocanita la abur From „Salsa” with love! From „Salsa” with love! Sriracha sos – sosul de ardei chili Sriracha sos – sosul de ardei chili

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează